Training & Ernährung

Für unterwegs: selbstgemachte Dattel-Nuss Energieriegel

Insbesondere bei kalten Temperaturen, jetzt im Winter, verbraucht der Körper beim Training eine Menge Energie. In Zukunft möchten wir euch hier ein paar Rezepte vorstellen, wie ihr die Speicher wieder auffüllen könnt. Los geht es mit unserem Favoriten für unterwegs. Leckere Dattel-Nuss Energieriegel die in jede Trikottasche passen. Zutaten: Für ca. 10 Riegel 200g getrocknete […]

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